​黄芪陈皮润肠方（老人便秘方）

在云雾缭绕的青梧山脚下，住着一位被尊称为陈百草的老中医。他的医馆不大，门口挂着褪色的“济世堂”匾额，可方圆百里的乡亲们，无论大病小痛都爱往这儿跑。

这天清晨，医馆来了位满脸愁容的年轻人，搀扶着他步履蹒跚的老父亲。老人佝偻着背，眉头紧皱，嘴唇干裂，说话都有气无力。年轻人焦急地说道：“陈大夫，我爹最近便秘得厉害，已经好几天没解大便了，用了不少法子都不管用，还越来越虚弱，您快给看看吧！”

陈百草赶忙让老人坐下，细细地为他把脉。只见他眉头微蹙，沉思片刻后说道：“老人家这是气虚导致的便秘，年纪大了，元气不足，肠道推动无力啊。”年轻人一听，忙问：“那该如何是好？我爹吃不好睡不好，看着他难受，我们做儿女的心里也不是滋味。”

陈百草笑着安抚道：“莫急，我有个方子，正适合你父亲。”说着，他转身走进药房，不一会儿便拿着三味药材出来，“这是炙黄芪、新会陈皮和火麻仁（各 5 钱）。别看这三味药普通，搭配起来却能益气行气、润肠通便。”

年轻人疑惑地看着药材，陈百草耐心解释：“这炙黄芪啊，可是大补元气的好东西，能推动肠道传导；新会陈皮理气健脾，调畅气机；火麻仁质润多脂，既能润肠通便，又不伤正气。三药配伍，补而不滞，通而不泻，正合老人家的症状。”

陈百草详细地向年轻人交代了煎药的方法和服用的注意事项：“把这三药洗净入砂锅，加约800毫升清水浸泡30分钟，先用武火煮沸，再转文火慢煎20分钟，滤取头煎药液；药渣再加入500毫升清水，煎15分钟，最后把两次煎液合并，大约400毫升。每日一剂，早晚分两次温服，早饭前与晚饭后各饮200毫升。记住，服用期间一定要清淡饮食，避免辛辣厚味。等气虚症状改善后，要逐渐减量，可别长期连续服用。要是便秘还不缓解，或者出现腹痛、便血等症状，一定要及时就医。”

年轻人连连点头，千恩万谢地拿着药材回家了。

过了半个月，年轻人又来到医馆，这次却是满脸喜色。他一见到陈百草就激动地说：“陈大夫，您的方子太灵了！我爹喝了几天，大便就通畅了，精神头也好多了，现在吃饭都香了！我们全家都不知道怎么感谢您才好！”

陈百草笑着摆摆手：“能帮到老人家就好。这方子虽好，但也要根据身体情况调整。以后让老人家多注意饮食和休息，适当活动活动，身体自然会越来越好。”

从那以后，陈百草的“益气润肠饮”就在当地传开了。许多有同样困扰的老年人都慕名而来，这个简单却有效的方子，也成为了大家口口相传的养生良方，帮助了无数被气虚便秘困扰的老人，在民间留下了一段段温暖的佳话 。

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